猕猴桃的营效养价值及成
简介 ： 猕猴桃 ，猕猴又叫毛桃 、营养藤梨、价值及成猕猴梨 ，猕猴因猕猴喜食而得名 。营养猕猴桃中维生素C的价值及成含量极高，每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克 ，猕猴1个猕猴桃能供给一个人一。营养 猕猴桃 ，价值及成又叫毛桃 、猕猴藤梨 、营养猕猴梨 ，价值及成因猕猴喜食而得名 。猕猴猕猴桃中维生素C的营养含量极高 ，每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克 ，价值及成1个猕猴桃能供给一个人一天维生素C需求量的2倍多，因而该生果被誉为“维C之王”。
【猕猴桃的营养价值】 。
猕猴桃富含的维生素C能有用按捺硝化反响 ，防止癌症产生 ，常吃烧烤食物的人宜多食。含有血清促进素，具有稳定心情 、冷静心境的效果 。所含天然肌醇有助于脑部活动 ，能协助郁闷的人走出心情低谷 。有杰出的膳食纤维 ，能下降胆固醇，促进心脏健康 ，协助消化 ，防止便秘 。猕猴桃味甘酸性寒 ，可以解热除烦 、止渴利尿 。
别的，猕猴桃与其它食材调配还有以下三个药用价值。
1.治前列腺炎：鲜猕猴桃1个 。去皮 ，捣烂后加适量温开水冲服 ，每日1-2次，连服2周 。
2.治妊娠吐逆：鲜猕猴桃90克，姜9克 。将猕猴桃果肉和姜同捣烂挤汁 。每日迟早各饮1次 。
3.治高脂血症 ：鲜猕猴桃2-3个 。剥皮 ，榨汁饮用；也可剥皮后直接食用。每日1次 ，常服有用。
最终 ，再提示各位网友在食用猕猴桃时需求留意以下几点 ：
1.食用猕猴桃后 ，不能当即喝牛奶或吃其他乳制品 ，防止呈现腹泻症状 。
2.脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃 ，防止加剧脾胃虚寒的体质 。
